Varför du måste äta fett för att sluta frukta det: hur ”dåliga” livsmedel gör dig mättare och lugnare

Decennier av skummad mat och kolesterolhysteri har satt djupa spår: vi tittar fortfarande misstänksamt på avokado, ägg eller nötter och räknar gram i panikartad rädsla för att gå upp i vikt. Men fett är inte fienden – det är ett grundläggande näringsämne utan vilket kroppen bokstavligen bryts ned, rapporterar en korrespondent från . Fetter är […]

Varför kärlek och omdöme inte kan leva i samma hjärta: hur kritik förvandlar en partner till en anklagad

Du kanske säger att du älskar en person, men samtidigt ger du honom/henne dagliga domar: ”Du igen…”, ”Du har alltid…”, ”Vad var det jag sa…”. Varje sådan anmärkning, även om den är rättvis i huvudsak, är en tegelsten i väggen som skiljer dig från honom, rapporterar korrespondenten för . Kärlek innebär per definition acceptans, medan […]

När äppelträd behöver vridna grenar i stället för beskärning: ett bortglömt trick för lata träd

Ett ungt äppelträd driver aktivt fram vertikala skott, men har inte bråttom att sätta fruktknoppar. Istället för att beskära, vilket kommer att orsaka en ny tillväxtrunda, prova den gamla metoden att vrida, rapporterar korrespondenten för . Böj försiktigt en vertikal gren, vilket ger den ett horisontellt läge och säkra den med garn – detta kommer […]

Vad kommer att hända om du inte beskär hallon på hösten: den hänsynslösa matematiken för den framtida skörden

Täta, ogenomträngliga snår av hallon ser imponerande ut, men skörden är mager. Växten lever enligt en enkel regel: det första årets skott – tillväxt, det andra – frukt och död, rapporterar korrespondenten för . Om fruktstammar inte tas bort blir de en grogrund för sjukdomar och tjuvar som berövar de unga skotten ljus, vatten och […]